團隊建(jian)設(she)拓(tuo)展訓練(lian)個人心(xin)得體會(hui)

 為期一周的拓展訓(xun)練，在青山環(huan)繞之中，為我(wo)展示了另外一個(ge)世界。一個(ge)由團隊、由自己(ji)的意志開(kai)拓的世界。
所謂拓展(zhan)訓練，就是(shi)(shi)以團隊為單位，體驗一(yi)個又一(yi)個的(de)(de)(de)項目(mu)。有(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)要靠自己，有(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)要靠對隊友的(de)(de)(de)信任；有(you)(you)的(de)(de)(de)考(kao)驗的(de)(de)(de)是(shi)(shi)個人的(de)(de)(de)勇氣，有(you)(you)的(de)(de)(de)考(kao)驗的(de)(de)(de)是(shi)(shi)配合的(de)(de)(de)默(mo)契；有(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)競爭，有(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)合作。這樣一(yi)項項經歷下來，腦海(hai)中回想的(de)(de)(de)，還是(shi)(shi)那(nei)句爛熟于心(xin)的(de)(de)(de)話(hua)：沒(mei)有(you)(you)去做(zuo)而做(zuo)不到的(de)(de)(de)事。在(zai)雙(shuang)手(shou)被縛在(zai)胸前，仰(yang)面向后倒下的(de)(de)(de)時(shi)候，即使有(you)(you)不安，可我們還是(shi)(shi)選擇相信同伴。
 

　

我(wo)常常想(xiang)，如果(guo)這次的(de)(de)拓展(zhan)訓練是(shi)一(yi)(yi)(yi)帆風順的(de)(de)，那么(me)自己(ji)的(de)(de)想(xiang)法，一(yi)(yi)(yi)定和現在不(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)樣(yang)吧。然而(er)，自己(ji)還(huan)是(shi)，遭遇(yu)打擊(ji)了呢。記得自己(ji)滿臉的(de)(de)淚水，不(bu)(bu)(bu)是(shi)為了身上(shang)的(de)(de)傷(shang)，不(bu)(bu)(bu)是(shi)因為自己(ji)沒有(you)到(dao)達最(zui)高。身體上(shang)的(de)(de)傷(shang)痕和一(yi)(yi)(yi)人(ren)的(de)(de)榮辱根(gen)本微(wei)不(bu)(bu)(bu)足道。然而(er)眼(yan)淚無從控制(zhi)。我(wo)痛恨半途而(er)廢(fei)，尤其是(shi)，連(lian)累了其他人(ren)和我(wo)一(yi)(yi)(yi)道半途而(er)廢(fei)。覺得自己(ji)辜負(fu)了別人(ren)的(de)(de)期(qi)許。得到(dao)了安慰(wei)和鼓勵(li)，驀然發現，原來，團隊(dui)(dui)，不(bu)(bu)(bu)僅意味著力(li)量，還(huan)有(you)，溫(wen)暖。于是(shi)暗(an)下決心(xin)，不(bu)(bu)(bu)再讓(rang)隊(dui)(dui)友失望。人(ren)世間(jian)的(de)(de)憾事，總少不(bu)(bu)(bu)得去感慨如果(guo)二(er)字。所以以后(hou)，即(ji)使感覺到(dao)了極限，也(ye)要再試一(yi)(yi)(yi)試，哪怕只有(you)一(yi)(yi)(yi)點點可能。
　　
最后的最后，畢業墻。競爭對手成為(wei)隊(dui)友，是讓人感動(dong)的。眾志成城，無所不能。大家(jia)一(yi)起畢業，激動(dong)，興奮(fen)，元法(fa)言語。這次拓展訓(xun)練，培(pei)養(yang)團隊(dui)精神，挑戰個(ge)人極限，個(ge)中滋味，如人飲水。感謝(xie)所有可愛可敬的人們，感謝(xie)自己邁出的每一(yi)步。因為(wei)有了這一(yi)切(qie)，我會(hui)更(geng)堅(jian)(jian)強(qiang)，更(geng)勇敢，更(geng)好地融(rong)入這個(ge)集體(ti)，用(yong)自己更(geng)加堅(jian)(jian)實的腳(jiao)步，走(zou)好未來的路。
 

團隊拓展訓練心得體會簡短200字

 公(gong)司(si)組織這次(ci)拓展活動坦白(bai)地說我沒(mei)有多大的(de)期望，我只是把它當作了一次(ci)游(you)玩，以此來(lai)放松自己壓抑的(de)心情和(he)緊張(zhang)的(de)情緒(xu)。 
 拓(tuo)展(zhan)訓練開始后，我漸漸明白我錯了。這是一次極(ji)有意義的活(huo)動，它(ta)拉進了人與人之間心的距離，它(ta)讓我深切(qie)地感(gan)受到(dao)人性的可愛；我體會到(dao)了團結的力量，更加深切(qie)地理(li)解了團隊精神的內(nei)涵。

 
 紛亂(luan)的城市(shi)中(zhong)，能信(xin)任誰(shui)，能依靠誰(shui)？每(mei)(mei)個(ge)在城市(shi)中(zhong)生活的人都不(bu)(bu)免(mian)會問自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)這(zhe)個(ge)問題。我們問自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)這(zhe)個(ge)問題的時(shi)(shi)候，是(shi)(shi)我們最孤獨無助(zhu)的時(shi)(shi)候。通過這(zhe)次訓練我可以告訴自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)誰(shui)都可以信(xin)任，誰(shui)都可以相依。只是(shi)(shi)我們要明白(bai)信(xin)任是(shi)(shi)彼此(ci)的，相依是(shi)(shi)相互的。“贈(zeng)人玫(mei)瑰(gui)手有余香”。愛的真諦是(shi)(shi)付(fu)出而不(bu)(bu)是(shi)(shi)索取。當每(mei)(mei)個(ge)人都想著(zhu)去關(guan)(guan)愛、去理解自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)身邊的人的時(shi)(shi)候，還有什么(me)解不(bu)(bu)開的疤(ba)疼，過不(bu)(bu)了的坎。我告訴自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)：從我做起把關(guan)(guan)愛帶進工(gong)作，讓(rang)和我合(he)作的人聞(wen)到(dao)陽光的味(wei)道。
 

 
 以共同的(de)(de)(de)(de)(de)目標為核(he)心，以嚴明的(de)(de)(de)(de)(de)紀(ji)律為框架，以深切的(de)(de)(de)(de)(de)關愛為紐帶(dai)組(zu)織起來的(de)(de)(de)(de)(de)團隊(dui)(dui)(dui)才(cai)是(shi)(shi)有(you)凝聚力的(de)(de)(de)(de)(de)、有(you)戰(zhan)(zhan)斗(dou)力的(de)(de)(de)(de)(de)團隊(dui)(dui)(dui)。團結(jie)才(cai)有(you)力量。教練(lian)說得很對(dui)：優秀(xiu)的(de)(de)(de)(de)(de)團隊(dui)(dui)(dui)沒有(you)失(shi)(shi)敗者(zhe)(zhe)，失(shi)(shi)敗的(de)(de)(de)(de)(de)團隊(dui)(dui)(dui)沒有(you)成功(gong)者(zhe)(zhe)。我(wo)們(men)(men)在(zai)日常生活中是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)應該改變一(yi)下方式呢？對(dui)于我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)朋(peng)友(you)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)要多些(xie)(xie)幫助，少(shao)些(xie)(xie)抱怨；對(dui)于我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)紀(ji)律是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)應該多些(xie)(xie)尊重，少(shao)些(xie)(xie)漠視；對(dui)于我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)工作是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)要多些(xie)(xie)熱情，少(shao)些(xie)(xie)牢(lao)騷。這樣我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)工作效率一(yi)定會提(ti)高，我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)團隊(dui)(dui)(dui)一(yi)定戰(zhan)(zhan)無(wu)不(bu)勝，攻(gong)無(wu)不(bu)克。團結(jie)就是(shi)(shi)力量，我(wo)堅信。
 
 拓(tuo)展訓練結束(shu)了，心情卻難(nan)以平靜(jing)。我看到(dao)了原來的(de)我；我看到(dao)了人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間純真的(de)友情；我看到(dao)了人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間那份可貴的(de)信任；我看到(dao)了藏在(zai)人(ren)(ren)們(men)內心深(shen)(shen)(shen)處(chu)的(de)善良品質；我看到(dao)了我們(men)團隊內蘊藏的(de)凝聚力。我被這一切(qie)深(shen)(shen)(shen)深(shen)(shen)(shen)地(di)感動。
 

拓展(zhan)訓練心得總結500字(zi)

 在炎熱夏天(tian)(tian)(tian)的深(shen)圳(zhen)，我(wo)們6天(tian)(tian)(tian)的拓展訓(xun)練(lian)(lian)已經(jing)畫(hua)上了(le)(le)(le)圓滿的句號，前2天(tian)(tian)(tian)我(wo)們在基地軍事拓展訓(xun)練(lian)(lian)，第3天(tian)(tian)(tian)和第4天(tian)(tian)(tian)我(wo)們在惠州經(jing)歷(li)城(cheng)市生存訓(xun)練(lian)(lian)：最后2天(tian)(tian)(tian)我(wo)們經(jing)歷(li)了(le)(le)(le)魔(mo)鬼訓(xun)練(lian)(lian)，經(jing)歷(li)了(le)(le)(le)大(da)大(da)小(xiao)小(xiao)的各種訓(xun)練(lian)(lian)，我(wo)們在成長之(zhi)路中，又有了(le)(le)(le)很多不一樣的體(ti)會，提升了(le)(le)(le)我(wo)們自身，不論(lun)是意志方面還(huan)是能力方面，下(xia)面是我(wo)的一些拓展心(xin)得體(ti)會。

相信自己(ji)(ji)(ji)，在剛(gang)開始軍訓(xun)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，感覺自己(ji)(ji)(ji)很(hen)弱(ruo)，不(bu)能(neng)(neng)堅持，拓展訓(xun)練中(zhong)用各種(zhong)原因為自己(ji)(ji)(ji)找借(jie)口，但是(shi)(shi)(shi)在北(bei)京美世團(tuan)建教官的(de)(de)(de)(de)(de)帶(dai)領下，和我(wo)(wo)(wo)們(men)這(zhe)個優秀團(tuan)隊(dui)的(de)(de)(de)(de)(de)帶(dai)領下，我(wo)(wo)(wo)發(fa)現其實自己(ji)(ji)(ji)可(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)們(men)總(zong)會(hui)選擇逃避問題，想要(yao)一種(zhong)安逸(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)狀態。在后面(mian)城市(shi)生存訓(xun)練和魔鬼訓(xun)練中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)們(men)發(fa)現其實可(ke)(ke)以(yi)不(bu)斷突破(po)自己(ji)(ji)(ji)，把(ba)自己(ji)(ji)(ji)認為不(bu)可(ke)(ke)能(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)事情(qing)都(dou)(dou)可(ke)(ke)以(yi)變成可(ke)(ke)能(neng)(neng)。這(zhe)種(zhong)心態的(de)(de)(de)(de)(de)轉變是(shi)(shi)(shi)在城市(shi)生存挑戰的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)(wo)們(men)剛(gang)開始選擇的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)標都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)高層次的(de)(de)(de)(de)(de)，例如大型(xing)公司、星(xing)級(ji)酒店，我(wo)(wo)(wo)認為這(zhe)些都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)基(ji)本不(bu)可(ke)(ke)能(neng)(neng)實現的(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)不(bu)僅(jin)拿到了(le)海底撈的(de)(de)(de)(de)(de)贊助(zhu)，還住進了(le)星(xing)級(ji)酒店。后面(mian)魔鬼訓(xun)練，不(bu)斷通過挑戰自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)體能(neng)(neng)和意志(zhi)力，我(wo)(wo)(wo)發(fa)現其實我(wo)(wo)(wo)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)們(men)都(dou)(dou)需要(yao)相信自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)自信，這(zhe)樣(yang)才(cai)能(neng)(neng)讓我(wo)(wo)(wo)們(men)嘗試更多的(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)(neng)性，完成更多更困難的(de)(de)(de)(de)(de)任務。
 

團(tuan)(tuan)隊(dui)合作：美世北京拓(tuo)展訓練的(de)6天里我(wo)(wo)們(men)是(shi)一(yi)個(ge)集體，主要以團(tuan)(tuan)隊(dui)為(wei)單位來(lai)完成(cheng)挑戰，剛開(kai)始(shi)訓練的(de)齊(qi)(qi)步(bu)(bu)走，城市生存(cun)(cun)挑戰的(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)共進退，魔鬼訓練的(de)勝(sheng)者為(wei)王，這(zhe)些(xie)都是(shi)需要我(wo)(wo)們(men)團(tuan)(tuan)隊(dui)中(zhong)的(de)每個(ge)人(ren)齊(qi)(qi)心協力，才能取得最后的(de)勝(sheng)利。也(ye)在這(zhe)個(ge)過程中(zhong)，我(wo)(wo)們(men)也(ye)會(hui)不(bu)斷(duan)的(de)學習他(ta)人(ren)的(de)長(chang)處(chu)，不(bu)斷(duan)激勵自(zi)己，不(bu)斷(duan)提升自(zi)己。在城市生存(cun)(cun)挑戰中(zhong)，隊(dui)員他(ta)們(men)那種激情，那種熱(re)情，越戰越勇的(de)狀(zhuang)態，讓我(wo)(wo)也(ye)想不(bu)斷(duan)跟隨他(ta)們(men)的(de)腳(jiao)步(bu)(bu)，變得更加的(de)優(you)(you)秀。其中(zhong)，王教官后面對我(wo)(wo)的(de)評價(jia)是(shi)你是(shi)團(tuan)(tuan)隊(dui)中(zhong)表(biao)現(xian)最差的(de)也(ye)是(shi)最好的(de)，我(wo)(wo)突(tu)然覺得，團(tuan)(tuan)隊(dui)中(zhong)每個(ge)人(ren)都有各(ge)自(zi)的(de)優(you)(you)缺點，我(wo)(wo)們(men)需要發現(xian)放大那些(xie)閃光點，才能有助于我(wo)(wo)們(men)團(tuan)(tuan)隊(dui)的(de)發揮和(he)各(ge)自(zi)的(de)成(cheng)長(chang)。在目標市場中(zhong)，團(tuan)(tuan)隊(dui)隊(dui)員狀(zhuang)態不(bu)佳，不(bu)夠專注，非(fei)常(chang)渴望成(cheng)功，但是(shi)呢，卻沒(mei)(mei)有做好自(zi)己的(de)本職工(gong)作，也(ye)沒(mei)(mei)有用心，如何讓團(tuan)(tuan)隊(dui)的(de)任(ren)務(wu)用更好的(de)辦法來(lai)解決，只關注了問題本身，只注重完成(cheng)任(ren)務(wu)，沒(mei)(mei)有注重任(ren)務(wu)后面所隱(yin)藏的(de)含義。
 

溝通表達能力：當(dang)我(wo)(wo)(wo)(wo)們面(mian)(mian)對陌生人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，我(wo)(wo)(wo)(wo)們需(xu)(xu)要(yao)注意方(fang)式(shi)方(fang)法，如何在短時(shi)(shi)(shi)間里取得陌生人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)信(xin)任(ren)，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)很值得思考和(he)實(shi)踐(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)問題。在從惠州回來的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們那個司機姐姐很幽默(mo)，也很熱心(xin)，讓我(wo)(wo)(wo)(wo)有(you)不少的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)悟。如何跟他(ta)人(ren)(ren)進(jin)行(xing)溝通交流，這(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)方(fang)法的(de)(de)(de)(de)(de)，在同他(ta)人(ren)(ren)進(jin)行(xing)交流的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，可以先介紹(shao)自己(ji)，然后再將話(hua)題轉(zhuan)移(yi)到(dao)他(ta)人(ren)(ren)身上，這(zhe)(zhe)(zhe)樣才不會(hui)讓人(ren)(ren)感(gan)覺很反感(gan)，可以將話(hua)題進(jin)行(xing)下(xia)去。然后就是(shi)需(xu)(xu)要(yao)提(ti)前(qian)做準備工作，這(zhe)(zhe)(zhe)點(dian)很重要(yao)，臺上一(yi)刻鐘，臺下(xia)十年功，我(wo)(wo)(wo)(wo)們需(xu)(xu)要(yao)了解對方(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)情況，溝通中(zhong)可能會(hui)遇到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)問題，并把相應(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)語，甚至是(shi)語音語調，眼神等形(xing)態都會(hui)提(ti)前(qian)進(jin)行(xing)練習，這(zhe)(zhe)(zhe)些(xie)是(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們成功溝通的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)基(ji)礎。李教官也說過(guo)，在面(mian)(mian)對不同的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候，我(wo)(wo)(wo)(wo)們特別需(xu)(xu)要(yao)注重自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)溝通，剛去職場的(de)(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)們，這(zhe)(zhe)(zhe)方(fang)面(mian)(mian)特別欠缺，那么我(wo)(wo)(wo)(wo)們就需(xu)(xu)要(yao)以謙卑的(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)態，來應(ying)對工作中(zhong)遇到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)事情。

這次的美世拓展培訓是一次深刻的體驗，這段時間的記憶，將會為我們的職業生涯帶來一個良好的開端，也會讓我們終生受益，
也會成為我們一生中難忘的回憶。